Après manger : BOUGER

Quand on commence à être étudiant, notre quotidien change un peu !

Certains ont changé de villes,  d’emplois du temps et par conséquent ont dû abandonner le sport !

Après avoir passé quatre jours à Bruxelles à manger des frites et des gaufres (on vous en parlera dans un prochain poste) : j’ai eu envie de me bouger un peu. Un jogging ? mmh non. Je cours pendant 10 minutes et ensuite je suis epuisée ! Alors quoi ?

à la piscine !

La piscine c’est vraiment une bonne alternative au jogging ou aux salles de sport.

Vous n’êtes pas fan de natation ? Et bien moi non plus.

Et pourtant !

Mon astuce, c’est de faire des longueurs avec des petites palmes (comme ci dessous). Je vais super vite et je ne vois pas le temps passer !

De plus la natation sollicite le système cardio vasculaire et respiratoire, en renforçant la musculature tout en douceur (contrairement à la course à pied : où j’ai l’impression d’être au bout de ma vie quand je rentre chez moi).

Plus d’infos ici

Les adresses des piscines à Paris (attention certaines d’entre elles n’acceptent pas les palmes)

# Le plus: la natation est un sport qui ne coûte vraiment pas cher : un maillot, un bonnet de bain, des palmes (ou pas), une serviette et le tour est joué ! Et en tant qu’étudiant, nous avons le droit souvent à des tarifs réduits pour l’entrée (1,70€ pour la plupart) !

1. Maillot de bain homme 5€
2. Maillot de bain femme 3,95€
3. Palmes Speedo 23,10 € 
4. Bonnet de bain 2,95€
5. Planches (disponible directement sur place)

G.